シングルス命 基本試合はシングルスにしか出ませんが、実はちょっとだけダブルスにも興味あったりして…とりあえず、練習内容とか試合結果とか、大学での生活なんかをとりとめもなく書いていこうかなと思っとる次第です。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

なんか、いつもより足が動いてない気がする。

振り回し、最初の一分くらいは軽くできるようになったと思ってたのに、今日は最初の一分で息がすでに切れてた。

その後のストロークもボロボロ。
足が全然動いてない。
なんでか分からん。
不思議なくらい、足が動かへんかった。

自分の足と違うみたい。

最初の一時間はストローク、残り一時間はボレーの練習。
だいぶましにはなってきた。
なんか、弱弱しいけど。
決めのボレーのはずやのに。

というか、靴が破れた。

１９時～２１時
大正（オムニ）

いつもどおり振り回しをやって、ちょっとだけストローク
当たりがあまりよくない。

けど、今日意識したのは、ベースラインよりも下がらないこと。
ベースラインよりも下がってしまうと守りきれなくなることに気付いた。
この前の試合で
いくら足を鍛えようとも、限界がある

なので、常にベースラインの内側でプレーすることを意識してコーチとラリー。
やっぱり今までよりもボールが難しくなるからミスがやや増えてしまう傾向にあるけど、それは慣れの問題かなって思う。
感触としては、やっぱりベースラインの内側でプレーしたほうが楽。
攻められにくい。
常に前への意識があるから。


そんで、前。
ボレー。
なんか、てんだいの心の声が聞こえたのか、ボレー練習が本格化。
どうしても打点が後ろになってしまう。
けど、やってるうちにだいぶましにはなってきた。
最低限のボレーさえ出来れば全然違うと思う。

別に、サーブ＆ボレーをするためのボレーとか、ダブルスをするためのボレーは求めへん。

とにかく、浮いてきた球を一撃で決めるボレー。

９時～１２時
柏原（オムニ）

予報は雨
でも、朝に出発した時点では晴れてた
なのに、現地に着いたあたりから雨がパラパラと。
ということで、試合は中止
ただ、現地にはすでに何人か来ていた。

ので、コート開放してもらって、練習

来週は久しぶりのダブルスなのでダブルスをやってきた。

まず、リターン。
シングルスではあんなにミスの少ないリターンが、ダブルスになると前衛を意識しすぎてミスしまくるのをなんとかしないといけない。
次にボレー。
決めのボレーくらいは慌てずにやってしまおうや。
チャンスボールのはずやのに、不意を突かれてるってどういうこと

サーブはまぁあんなもんかな。
もうちょっと深く入ってくれれば言うことないんやけど。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

今日も振り回し。
やっぱり息がきれる。
けど、陽行もたいがいやった。
というか、スライス使ってるで。
てんだいはスライス使ったら怒られるのに。

なんや、その差は。

ラリー。
バックハンド両手スライスが、だいぶ違和感なく使えるようになってきた。
明日の試合でどこまで使い物になるか。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

このコートは最高。
全然風が吹かへん。

フットワーク練習
フォアに走らされてのクロスのつなぎ
今日は１発もミスらんかった
今日のてんだいいけてるちゃうんとか、調子に乗ったんが間違いやった

ショートラリーの振り回し
コーチからスライス禁止令が出てるので、全てスピン。
やけど、走らされて打ったら、ショートラリーのコートに収まってない。
バックハンドは持ち上がらない
しっかりと持ち上げて時間を稼がないと、しんどいばっかりやで。
でも、上に上げすぎたら、今度はコーチはノーバンで取ってさらに大きく振り回してくる。
そのへんはちゃんと考えて打たんと。
どのくらいで打てば一番楽か。
それに、今日も何発かあったけど、自分が打った瞬間に、
あ、次の球取られへんやろな。
って思う球があった。
案の定、ものすごい角度をつけて返ってくるんやけど。
しかも、どっちに返ってくるんか全く分からへんし。
ただ、この練習の目的はあくまで振り回しなので、がんばれば取れる範囲に打ってくる
ので、全力で反応して全力で走って取るしかない。

という練習を、メタボーイも志願
てんだいみたいにスピンじゃなくて、ひたすらフォアもバックもスライスで返してた。
けど、ちゃんとコートに収まってたしかなりの時間もってた
正直、横で見てて焦ってた

振り回し終わってから死んでたけど。

１９時～２１時
大正（オムニ）

なんかめっちゃ風が強い
横風が。
ボールがビューって流れていってしまった。
ものすごい勢いで。
球出しされたボールが、バッティングセンターの変化球並みに鋭い変化をして外角に逃げていった。

まだ球出しのボールを打ってる分にはなんとかなる。
けど、ラリーはちょっとって感じやった。
ボールが予想外に伸びてきたり、止まったり


まぁ、こういう条件で試合することもあるし、こういうときはどう打てばいいか慣れとけばいいか。

１５時～１７時
住吉（オムニ）

雨のため、午前の練習は中止

よって、今日は午後のみ。
コツキングがやってきた。
コツキにこのスクールを紹介した張本人の陽行は風邪のためダウン。
まぁ、あいつはガリガリガリクソンやから。
体脂肪率低すぎやから、風邪ひくねん。
関係ないか。

地面が濡れてて滑るから、練習はいつもほどしんどくはなかった。
軽くフットワークの練習はやったけど。

コツキは相変わらず強そうやった。
ただ、なんかボレーが全然やった。
てんだい自身、アレって感じやった。
いつも、サーブ＆ボレーしてくるから、基本的にボレーは出来るもんやと思ってたのに。
まぁ、てんだいのボレーよりははるかにましやと思う。

そういうてんだいも、昨日からボレーの練習。

どうも、コーチの言ってることは、ラケットを軸にして、自分の体を回していくということらしい。
見てても分からんし。

９時～１３時
千島（ハード）

昨日までの予報では、雨が降るって言ってたのに、めっちゃ晴れてるやん
今日は、ないと思って油断してた

今日も振り回しはなし

昨日、一昨日と、走らされてのフォアクロス、１分間に１発しかミスらんかったのに、今日は３発もミスってもうた
昨日、一昨日は１発目でミスってたから、今日は１発目とくに集中して打ったら、２本目でミスるという失態。

そんでもって、対メタボーイ
ポイントが取れたのは最初の数ゲーム。
後は、完膚なきまでに叩きのめされた。
練習では、もっとスピンかかってボールもゆっくりやったから、守りは堅いけど攻撃はそんなに無理してけえへんやろとか思ってたら、全然そんなことなくて、てんだいのいつものつなぎの球が、簡単に打ち込まれてしまった。

足の強さ、受けの強さ、コントロールがまだまだ足りない。

１９時～２１時
柴島（オムニ）

今日はなぜか振り回しはなし。
それでも十分しんどかったけど。

つなぎの球を打ってるぶんにはそうそう振られてもミスらんようになってきた。
だいぶ足がしっかりしてきた気がする。
あとは、ラリー中に油断しないように。
たぶん、あれは足の問題とは違う次元の話のような…

めっちゃ油断してる。

そんで、技術編。
右側のダウン・ザ・ライン。

手で球出ししてもらってる分には特に問題ないねんけど、実際にコーチがラケットで球出しすると、浅いけどものすごい伸びてくるから、絶対これチャンスボールちゃうやろって球が飛んでくる。
そんで、何発もふかしてもうた。

後、ちょっと体の開きが早いかな。
何発か内側に入ったのがある。
あのコースやと、逆襲をくらう可能性がある。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

昨日よりは、風邪の具合はましになってた。

昨日と同じ練習。
振り回し×２

簡単に息が上がる。
最初の４０秒は別にって感じでできるけど、それを越えると一気に動きが悪くなる。
しかも、今日は２回連続やったし。

１９時～２１時
大正（オムニ）

てんだいも陽行も風邪をひいてしまった。

なんかいつもよりボールキャッチがしんどい。
空気が乾燥してるからか。
それとも、コーチが地味にボール出しをきつくしてるからか。

１分間の間に、ボールキャッチ
てんだいが１４回で陽行が１３回。

勝った

とか思ってたのに、実際打ったら
てんだいが１２回で陽行が１３回。

負けとるやん

陽行はフットワークの練習はここまで。

やけど、てんだいはまだまだ続く。

とうとう振り回しが始まった。
２回やって、吐きそうになってた。
全然走れてないし。
もうちょっと頑張れよ。
バックハンド、すぐに片手スライスに頼って横着しようとする。
実際の試合で片手スライスなんか絶対に使わんねんから、しっかり両手でスピンかけてつなげるように。

たぶん、明日もこの練習かなぁ。

９時～１１時
千島（ハード）
１５時～１７時
住吉（オムニ）

朝からはハードコート。
途中で雨がパラついてきたから、フットワークの練習はなし。
１１時から１３時の練習も中止。
面白いようにすべる。
スケートリンクでテニスしてるみたいやった。

３時からオムニ。
ここではいつもどおりの練習。
砂が少なかって、前につんのめった。
おかげで、いつもよりしんどかったような気もする。

バックハンド。
１回目はまったく入らんかったのに、２回目やったらめっちゃいい感じで飛んでいった。
ばらつくなぁ。
安定して入れれるようにしやんと。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

雨上がり。
このコートは水はけがいいから助かった

いつもと同じく、ボールキャッチに始まり、今度は同じ感じで実際にラケットを持って打つ。
ただし、ミスったらニージャンプ五回
打っていい範囲は、クロスコートのサービスラインより深いシングルスコート内。
最初はいい感じで打ててて、いい弾道で飛んでいくんやけど、ラストのコールがかかると弱い
浅くなる。
カスあたりになる。

今度はランダムに球出し。
これはダウン・ザ・ライン。
もちろん、ミスったらニージャンプ５回。
バックハンドがむごかった。
いつも入るバックハンドが、ここまで走らされると吹っ飛んでいく。

余裕がないから、フラットで当たってる。
スピンをかけへんかったら、あれだけ振り切ってるんやから吹っ飛ぶにきまっとる。

素早く追いついて、ゆっくりと打つ。

１９時～２１時
大正（オムニ）

ボールキャッチの走る距離が、ほとんどもうコートの端から端になってしまった
ものすごい遠く感じる。
でも、これを打てないと話にならない。

実際打ってみると、全然飛ばん。
持ち上げる余裕がない。
もっと早くおいついて、余裕を持ってゆっくりと打つ。
大きく走らされるのは、想定の範囲内やねんから
走れ

最終的には、これを叩けるくらいにならんと。

１９時～２１時
大正（オムニ）

部内戦が終わって、一段落したので、またラケットを持たずにボールキャッチの練習に逆戻り。
逆戻りというか、走る距離がまた増えたねんけど。
まだ足攣った後が完全に治ってなくて、ちょっと痛いし。

しかも、陽行も同じメニューやし

後半はラケットを握って今までと同じメニュー。
足がもつれてる

９時～１３時
千島（ハード）

ものすごい体が重いねんけど。
昨日と同じメニューやっても全然あかんやん。

足がまわってない。
よってミスも早くなる。
しっかりしてくれ。

１９時～２１時
東大阪（オムニ）

昨日よりも良くなってるように思う。
…思いたい。

相変わらず、かかとがついてしまう。
かかとがつくってのは、一種の比喩表現でもあるけど。
正確に言えば、体重が後ろ寄りになってしまってるというべきか。

構えたときに。

それでは、前のボールは捌けない。

最後のほうは、意地になってボールを上に上げてた。
そうでもしないと、センターに戻る時間を稼げない。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

最初のアップのときは、球が結構ばらついてたけど、だんだん安定してきていい感じで粘れるようになってきた。
最後のほう、地味に攣りそうになってたけど。
ただ、ドロップを打たれたとき、前に走るのがやっぱり遅い。
というか、毎回かかとが地面についてしまってるから体重が後ろに残ってて、そんで前に走るのが一瞬遅れる。
自覚症状はあるねんけど、コーチはそんな余裕をくれない。
とにかく、来た球を打ち返すので精一杯。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

日月火と３日間はテニス完全Off。
３日ぶりにテニスをしたら、最初は全然感覚が分からんようになっててかなりボールがばらついたけど、徐々にましになってきた。

それでもまだボールが左に流れるので、体の開きを抑えるために、左腕をしっかりと意識してラリーする練習。

それが終わったら、回り込みフォアとか。
こんなくらいなら回りこんでみろフォアとか。

判断がちょっと遅い。
回りこむ気まんまんで構えてて、最後の最後でやっぱムリってなって結局バックで返したけど、そりゃミスするに決まってる。
当たり前やん。

それでもまだ、ボールのばらつきはだいぶおさまってきた。

９時～１３時
千島（ハード）

ハードコートやのに、コートが乾いてない。
しかも、おとといの雨の分。
地面の下の方から水が染み出してくる。
ツルツル滑る。
ラリーとか踏ん張りが効かんから、めっちゃ怖かった。
だんだん慣れてきたけど。
この１週間、ずっと天気が悪くて足元が危なかったのでフットワークの練習はほとんどなし。
絶対足遅くなってる。
体力おちてる。
それだけが心配。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

今日は全体的に集中力がなかった。
ミスが早い。
足が止まってる。
センターで構えてクロスラリー。
回り込みフォアの逆クロスラリー。
２球しか続かへん。
なんちゅうことや。

打たれたのを打ち返すのはまぁもともとやってたからそこそこは出来るんやけど、自分から打って粘るってのがちょっと苦手かも。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

予報は雨やったけど、なんか雨も上がってたし大丈夫やろと思ってたのに、途中からめっちゃ降ってきた。
雨が降ってきたらみんなは休憩でてんだいのサーブ練習の時間になった。
てんだい個人としては一本でも多くサーブ練習ができるから良かったんやけど。
ずぶぬれになりながら、サーブ練習。
雨が目に入る。
こういう日に限って帽子を忘れる。
アホちゃうか。

９時～１３時
千島（ハード）

コートまでチャリ。
川に橋がかかってなかった。
ので、渡し船に乗って川を渡った。
大阪市内にこんなんがあるって知らんかった。

最初の１時間半はひたすらフットワーク。
いままでより、さらに細かい足運びをする。
攣りそう。

残り２時間半はひたすらサーブ。
立って打たしてもらった。
トスの位置もなんとなく分かってきた。
１試合分くらいサーブ打って、ダブルフォルト２本。
まずまずの出来かな。

１９時～２１時
柴島（オムニ）

フットワーク
バックハンドがなんかいい感じ
弾道がいい感じで上がってきた

そんで、課題のサーブ。
やっぱり越えへん
そんなに背中反られへんし。
がしゃるし。
ということで、もうちょっとだけトスを高く上げてそんなに反らんようにした。

突然言われてもなぁ。
どこに上げたらええねんってなってまう。

１５時～１７時
東住吉（オムニ）
１９時～２１時
堺北西（オムニ）

回り込みフォア。
回り込みきれてないフォア。

足が追いついてない。

どんなけ足遅いねん。

フォアの弾道。
ボールを押せてないから、どうしてもボールが普通のスピンになる。
エッグボール。
しっかりボールを押して、これを打てるようにならないとしんどいわなぁ。

９時～１２時
京都大学（オムニ）

朝から練習してきた。
ほとんどがサーブの
片ひざついた状態から打つ練習。
越えへんねんけど
やばい。
ナイターの練習で怒られる
と思いつつ、必死になって打ってたら、なんとか８割くらいは越えるようになった。
何回か思いっきり空振ったけど
気にしたらアカン。

横で、初心者の人たちが練習してたので、教官に頼まれてボレー・ボレーの模範実演をすることになった
けど、てんだいのボレーを模範にしていいのか。
ほんまにいいのか。
それで後悔しないのか。
って言いたかったけど、何も言わんかった。

何事もなく、ボレーの実演終了。

良かった良かった。

１９時～２１時
堺（オムニ）

今日もまた練習。
コートまで８ｋｍをチャリで行ってしまったもんやから、足がしんどい。
のに、フットワークの練習はきっちりある。
いつもより、そりゃしんどいわなぁ。

最後に、今週からのテーマ。
サーブ。
昨日、ひざをついたまま打つ練習では１本も入らんかったのに、今日は面白いように入る。
意味が分からん。
なんで１日でこんなに入るようになったんか、自分が一番びっくりしてたり。

おぉ、ネット越えたみたいな。

テンション上がって、ごきげんなてんだい。
単純…

感じが良かったから、立った状態で打たしてもらった。
けど、まだひざを使って打つに至らない。
ひざを使おうとすると、硬くなる。
来週は、この練習になるやろう。

とりあえず、日曜の試合にはなんとかなりそうかなって思う。
最悪、アンダーサーブで耐えるしかないけど。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

今日は、ほとんどがフットワークの練習
サーブは最後にちょっとやっただけ。

昨日、感じ良かったのに、全然越えへん。
越える気配がない。

やばい。
日曜までにとりあえず入れるだけでもなんとかしやんと。
試合にならんで。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

昨日と同じく、まずはフットワークの練習から。

それが終わったらサーブ。
昨日よりは飛ぶようになってきた。
これは思ったより完成が早いかもしれない。

まだ、打つときのイメージがちゃんとできてないから、そこをしっかりと持って描くように。

８時４５分～１２時
京都大学（オムニ）

これと言ってすることもないので、朝から本部キャンパスに行ってテニス。

ストロークを打ってるうちはええねんけど、いざゲーム形式になってサーブを打つとなると…

サーブを改良し始めて、昨日の今日で打てるはずがない。
ので、ダブルスやったけど、ペアにはあきらめてもらった。

それでも、やっぱりここでは敵なし。

それと、かなりフォアボレーがよくなってきた。
相変わらず、バックボレーが球の乗りが悪いのと、フォアボレーで何球か粘ってバックに来たら反応できへんけど。

まぁ、なんとかなりそうな目処はたってきたけど。

１３時～１６時
中之島（ハード）

今日はなぜか３時間

最初の１時間はいつもどおりフットワークの練習
だいぶ慣れてきたから、それほどしんどくはない。

ちょっと雨がぱらついてきたけど、すぐ止んだ。

そのあとの２時間は、ひたすらサーブ。
１からやり直し。
スピンサーブはスピンサーブやねんけど。

今までは、トスを高く上げろと教えられてきた。
けど、コーチは、高く上げない。
高く上げずに、後ろに投げる。
ちょっとだけあげて、最高点で打つ。
ものすごい背中を反らないと打てない。

まずはトスの練習から。
どうしても、トスが上に上がる。

それが終わったら、ひざをついて座ったままサーブを打ってネットを越す。
この練習は大パパのところでやったことある。
まぁ、越えたことないけど。

そして今日も越えない。
ネットを越えない。
と思ってたら、最後のほう結構飛ぶようになった。

打てるやん。

陽行いわく、しばらくはサーブががたがたになるけど、ちゃんと打てるようになったら、かなり安定するらしい。

しばらくってどれくらいやろ。

９時～１３時
千島（ハード）

ハードコートで４時間はキツイ。
普通のハードコートやったらええねんけど、なんかちょっとすべるし。

最初の２時間は体力編、後半２時間ははじめて技術編。

まずは、ボレーの基本。
それと、バックに大きく振られたときに１球しのぐための両手バックハンドスライス。
振られないときは、きれいにボールの左側を打ててるけど、走らされて打つと、ボールの下にラケットが入ってしまう。
ボールの下にラケットが入ると当然ボールは上に行く。

そうじゃなくて、ボールの左側を的確にヒットする。

１９時～２１時
東大阪市（オムニ）

相変わらず、キツイ。
しかも、人数が多かったからあんまり打てんかった。

自分からミスすることは減ったものの…
陽行より、２歩遅い。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

昨日と同じような練習メニュー。
更に走る距離が増えたけど。
センターマーク横１メートルやったんが２メートルに増えた。

長いぞ。
これは。

ホンマに。


ラリー。
ベースラインより下がらずに打とうとして、ミス連発。
最悪。

逆クロス。
昨日よりまし。
深く丁寧に。
まずはそこから。

ランダム。
論外。
何のためにフットワークの練習をしてきたのかって感じ。
ドロップ打たれて取れず。
逆を突かれてとれず。
同じパターンで３本も４本もミスってたら、それは
論外

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

何か、気付けば練習メニューがかなり変わってきてる。

まぁ、基本的なボールキャッチはまだやってるけど。
ただ、最初はフォアは右手でキャッチしてたんを、今日からは全部左手で。
しかも、しっかり肩を入れて打てる体勢を作ってからでないとキャッチしてはいけない。

慣れてきたなと思ったらメニューがきつくなる。
これがコーチ流（陽行談）。

そんでもって、逆クロス。
てんだいは打ったら必ずセンターマークに戻る。
コーチはどっちにボールを打ってくるのか分からない。
ただし、よっぽどでない限りは、フォアに回り込めという指示。

フォアの逆クロスは本来得意（と思っていた）なショット。
やけど、こうやって打ってみると、浅い
そりゃ決まらんわ。
ちょっとうまい相手やったらダウン・ザ・ラインに抜いてくるわ。
というか、戻るのん遅すぎやし。

もたもたしてるから、やっぱりコーチもダウン・ザ・ラインに打ってきた。
ただし、わざと取れるように。
取れるって言っても、ちゃんとしたフットワークがあればの話で、今のてんだいではしっかりとボールの下に入ることができない。
ので、ミスを連発。

ラリーをしてて、すぐに浅くなる。
これは致命的。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

いつもと一緒なのか、いつもよりハードなのかちょっと比べがたい。

少なくとも、今までよりは走る距離が増えた
昨日と同じく、センターマークの横１メートルのところから走ってクロスに深くつなぐ
昨日はフォアだけやったけど、今日はフォア２回とバックハンド
早くボールに追いついて、余裕を持って打つ。
テニスの鉄則。
今のてんだいは逆とまではいかんけど、余裕があまりない。

それでは伸びのあるしのぎのボールは打てない。
守りつつ攻める。
これができればかなり強い。

１５時～１７時
杉本町（オムニ）
１９時～２１時
堺北西（オムニ）

昼間はいつもと同じ練習。
というか、いつもよりきつめ。
いつもはセンターマークのところから走ってたんを、センターマーク左１メートルのところから走り始める。
しかも、ボールキャッチも右手で取ってたんを、左手でキャッチしろと言われて…になってしまった。

ナイターは打たせてもらえた。
フォアハンドはそれができてる。
でも、バックハンド。
ラケットを立てて構える。
ここまではええ。
その構える位置。
胸の高さになってる。
もっと高く。
顔の高さ。
そこで構えてからボールの位置にあわせて調整する。

そうじゃないと、低い位置で構えて、高い打点でとるのは振り遅れる。
絶対に無理やから。

それに、高い位置で構えれれば、自然と打点も高くなる。
早いタイミングでボールを捉えられる。
そうなれば、ベースラインからの展開も早くなる。
当然のこと。

フォアハンド。
ボールの左側を捉える。
スウィングスピードをあげれば、まっすぐ飛んでいく。
スウィングスピードをあげるというのは当然のことやけど、バカ打ちすることとは違う。
しっかりとスウィングして、ボールをコントロールするということ。
スピンをかけるなりなんなりと。

たぶん、フットワークの練習が一段落したら、スウィングスピードを上げる練習に変わるんとちゃうかなって思う。

自分の目線より高いところでボールを打つとき、ラケットの動きは右から左。
前から後ろへは無理。
けど、体重移動は前から後ろ。

しっかりとつなぐ。
深く押し込む。
まずは、受けの強さを身につける。

１９時～２１時
大正（オムニ）

練習内容はいつもどおり。
ラケットを握らず、ひたすらボールをキャッチ。

最後にちょっとだけラリー。

なんかいつもよりしんどいと思ったら、いつもより人数が少なかった。

なるほど。

練習後、コーチと話をしたんやけど、試合出るの２，３ヶ月我慢したらどうやって言われた。
それはちょっとって感じやけど。

試合に出なかったら、いつサーブ打つねんっていうのもある。
今の練習ではもちろんサーブは打たないし、陽行も練習でサーブ打ってるとこ見たことない。
陽行は部活の練習で打てるかもしれんけど、てんだいはそうはいかない。
ここでしか練習するところがないねんから。
だから、試合に行ってサーブを打つしかない。

あとは、試合勘みたいなんを失いたくないってのもある。

なので、試合は出るかも。

１０時～１８時
中津（クレー）

朝から、ボレーの打ち方を教えてもらった

しっかりとスライスをかける。
バックスピンというのは、オーバーする回転やから、思いっきり打てば当然オーバーする
スライスをかければ。

気にせず、スライスをしっかりかけて、かつバックネットに届くまで思いっきり打つ
ラケットを前にセットして、思いっきり振る。

その後、今度はボールがコートに収まるように柔らかくタッチする。

いままでとは逆の発想
今までボレーはラケットを振るなと教えられていた。
当然、それではボールは飛ばない。
飛ばないものを無理やり飛ばそうとするから、不安定になる。

そうじゃない。

思いっきりバックネットまで届かせようと打って振ってたのんを、今度はコートに収めようとするから、さっきよりは振らなくてもいいという意味の、ボレーはラケットを振らなくてもいいということ。

ちょっと感動した。
そういうことかって。

そんで、柔らかくタッチしてスライスをしっかりかけて速くなくてもいいからしっかりと深くベースライン付近に押し込んで次に浮いてきたんを叩く。

バックボレーは、右腕を出すというよりは左腕を引くイメージ。
左を引けば、右が勝手に出る。
胸も張れる。
背筋が伸びるので、理想の形になる。

そんでもって、ストローク。
運動連鎖を使う。
足の力、腰のひねり、そして腕。
そこまで連鎖させる。
腰のひねりが十分でないと、ラリーが続けば振り遅れる。
ベースライン後方１０メートル弱のところから、バックネットまでノーバンで思いっきり打つ。

運動連鎖が使えてないと届かない。
腕の力だけでは絶対に。

人間の体というのはうまくできていて、腰を落とそうと思わなくても、遠くまで飛ばそうと思えば自然に腰は落ちるもの。
なので、その次の段階。
腰のひねり。
しっかりと左手を突き出して肩を入れ、左腕を引き込む。
左腕を引き込めば自然と右腕が出てくる。

理屈は分かってるんやけど…
ただ、ラリーが続くと、最初の１球２球はちゃんとできてるねんけど、その後になるとどうしても左手が遊んでしまう癖がある。
その癖を治す必要がある。
そうしないと、振り遅れるから。

後はダブルス形式の練習して、ダブルスのゲームを５時間くらい。
ボレーは今までよりはるかにまし。

なっちゃんにこの前ボロカスに言われて、前に踏み込めるようになったのが大きい。
それプラス今日教えてもらってボールがだいぶ押し込めるようになってきた。

後は、中途半端な高さのボレーと、スマッシュをなんとかしなければならない。

ただ、ダブルスやりすぎて、最後のほう肩が上がらないようになってきて、サーブがだんだんしょぼくなってきた。

でも、ダブルスの練習をここまでやったのは初めて。
楽しかったし、勉強になった。

１８時～２１時
羽倉崎（オムニ）

大パパと相談した結果、しばらくここで練習するのを休みにすることにした。
ので、今日がとりあえず最後の練習。

気持ちの整理がついて、迷いが無くなるまでは休み。
そうしないと、頭がこんがらがって爆発してしまう。

ただ、たぶん、表現の方法が違うだけで、両方のコーチとも、言いたいこと（指導内容）は同じなんやろうなってのは薄々は思っている。

とりあえず、迷いが無くなったらまたここに来るつもり。
いつになるのか分からんけど。
意外に早かったりして。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

昨日と同じくレッスン。
昨日よりまし。
逆を突かれたときの対応が。
ただ、終盤にオープンコートをつくりすぎ。
逆を突かれるまでもなく、オープンコートに球出されて走らされる。
センターに戻るんが遅すぎる。

今日は、フィジカルトレーニングとラリーが半々やった。
ただ、ラリーでのミスが早すぎる。
話にならんやろ。
ワンミスしてたら。

しっかりと腰を落とす。
背筋を伸ばす。
早くラケットをセットする。

以上。

１９時～２１時
大正（オムニ）

今までと同じく、最初のほうはラケットを握らせてもらえんかった。
ただ、今までと同じ内容をやってるはずやのに、今までほどはしんどくない。
体力がついたのか、それともコツをつかんだのか。
どっちでもいい。

まだ逆を突かれたら反応できない。
しかも、ちょっと難易度を上げてきた。
今までは少なくとも投げる方向と視線が一致してたのに、今日は逆を見ながら投げてた。
完全に騙された。
というか、油断してたてんだいの負け。

最後、３分ほどラリーができた。
けど、ドロップを打たれたのに反応できず。
結構甘めのドロップを打ってたし、フォームもドロップを打つってフォームで打ってきてたんやから。
一歩目しっかりと反応しやんと。

１８時～２０時
柴島（オムニ）

てんだいの集中力がいまいち。
で、ミスを繰り返すうちにイライラする。

そしたら、そのミスがなっちゃんにもうつったみたいで、なっちゃんのミスも早くなってきて、向こうもイライラしはじめた。

速い球を凌ごうとして、ロブを打とうとしてたんやけど、球の勢いに押されてラケットが弾かれる。
体の後ろでボールを捕らえてることが多くなってる。

体の前で打点をとること。
しっかりと、腰を落とすこと。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

今日もレッスン。

昨日の練習のせいで、背筋が筋肉痛。
おかげで、昨日と同じ練習メニューのはずやのに、昨日よりもきつかった。

昨日よりラケットを持たせてもらえる回数が増えた。

最後にラリーもさせてもらえたし。

自分のなかではまだそんなん先の話やろって思ってたから意外やったけど、ちょっとだけ嬉しかったのはここだけの話。

まだ、逆を突かれたときの足の運びが拙い。
慣れていくしかない。

１５時～１７時
東住吉（オムニ）
１９時～２１時
堺北西（オムニ）

昨日と同じ練習。
ただし、４時間。

今日はちょっとだけやけどラケットがさわれた。
腰を低くキープした状態で、その上に陽行が座って１分我慢。
足がプルプルしてくるし。

全然足が動けへん。
だんだん腰が上がってくるし、ボールをとり損ねるし。

とばっちりを受けた陽行は３分間の振り回し。
でも、全然息が上がってない。
これが差や。

たかが１分間のボールキャッチで息が上がってるてんだいとの。

体力は最大の技術なり。

１９時～２１時
大正（オムニ）

コートに行ったら、なんか京大生であふれかえってた。
どうやら、サークルの試合があったらしい。

知ったこっちゃないけど。

さて、練習。
前回と同じ感じで、ショートラリーやってストロークやってってするんかなって思ってたら、てんだいだけ別メニュー

ラケットはいらん、置いとけ

コーチが球出ししたボールをひたすらキャッチ
もちろん振り回し。
まずはフォアのみ。
次はバックのみ。
その次はフォアとバック交互。
最後はランダム。

２時間でそんなけの内容をやった。

腰を低くキープする。
かかとを上げる。

最初の方は余裕やったねんけど、だんだんきつくなってきた
息が上がる。
腰も上がる。
かかとは落ちる

めっちゃきつい。

練習後のアフターは反省会。
タバコ臭いのは正直勘弁やけど。

フォアと２ｎｄサーブを強化する。
まぁ、それ以前にフットワークを鍛えろっていう話やけど。

ラリーでお互い調子を合わせてパンパン打ち合うのは簡単やけど、試合でそれは使い物にならない。

しっかりと自分が主導権を握って、自分のボールにして相手に返球する。

落ちてから伸びるサーブ、ストロークを打つこと。

下手なフラットサーブを打つよりは、てんだいがしてるように、２本ともスピンサーブにするほうが効果的。
やけど、しっかりと跳ねるスピンサーブを打てることが前提。

しっかりとボールの下に入ってきっちりとスピンをかける。
もちろん、相手に打たれたときも。
当てて返すだけは最悪。
それで勝てるのは初級まで。
中級以上はそれでは勝てない。

そのためのフットワーク

１９時～２１時
羽倉崎（オムニ）

練習のときはまぁ良かったけど、いざゲーム形式をやってみたら全然あかんやん。

ってか、だんだん腹立ってきた。

ここで練習するのやめにしよかな。

１９時～２１時
大正（オムニ）

試合後、鬼コーチのところへ行ってレッスン。

ショートラリーとか、ラリーとか一通りやってから２分間の振り回し。
陽行の話やったら最初は半面でしかやらんっていうことやったのに、なぜかてんだいは一面。
いきなり。
当然取れるはずもなく。

コーチの感想。
ひどいの下はなんて言うか知ってるか？？
むごい、や。
ひどいはまだなんとかなるけどな、むごいはそら大変やぞ。


大パパとストロークの打ち方が正反対。
大パパはひたすら踏み込めと言うけども、コーチはそうは言わない。
自分自身、左足を浮かして打ってるし。
コーチの生徒はみんなオープンスタンスやし。
それでもものすごい伸びのあるボールが飛んでくる。
下半身が強いことが絶対条件やけど。

でも、肩を入れろってのは一緒。
結局、大パパの言う踏み込めってのは肩を入れるのを楽にするための作業なんかなって思う。
肩を入れればコースが隠れるから。

そして、課題を与えられた。
覚えるべき３つのショット。
逆クロスのスピンロブ。
逆クロスのショート。
逆クロスに打つと見せかけてのダウン・ザ・ライン。

ダウン・ザ・ライン、打ってみ、って言われて打ったらコーチの予想通りの一直線アウト。
コーチが打てばネットを越えてクッと落ちる。
速すぎず遅すぎずのスピード加減で。

練習後、飯を食べに行ったら右足攣った。
情けない。

１７時～２０時
柴島（オムニ）

なんか、出発前にテレビ見てたら、あっちこっちで大雨洪水警報が出てて、これはまずいなぁって思ってたけど、ここはそんなに降れへんかった

コート借りに行ってびっくり
なんでこんなに高いねん。
昼間１５００円／時間やからと思って油断してた。
ナイターは３０００円／時間やった。
３時間で７５００円也

柴島ということは、なっちゃんとテニス。
学校が始まったので、火曜が部休日。
の割には忙しそうなのはなぜ。

１面でラリーやって、１セットマッチ。
は、６－３で辛勝
なかなかしょぼいテニスをしてしまった。
ゲームポイントを握ってはダブるの繰り返し。
なんじゃそりゃ。

それから、ボレスト。
てんだいがストロークのときはまぁええとして、てんだいがボレーのとき。
なっちゃんの指導がここで入る

逃げるな。
足とまってる。
右足引いた。そうじゃなくて左足を踏み込むねん。
ほらまた引いた。
足。
引いた。
ラケット振った。
引いて振った。
ほらまた。
フォアでしか構えてないやん。
ちょっと。

５歳も年下の女の子にボロカスに言われて燃え尽きたてんだいでした。

さらに、なっちゃんの指導は続き…

練習メニューのいい案が思いつかないてんだいが、次なにするって聞いたら、しんどいのをしたろかって言う。
他に案がなかったので、じゃあそれでって言ったらホンマにしんどかった。
ってか、同じメニューをしてるはずのなっちゃんは全然しんどそうやなかったねんけど。

てんだい：休憩したいやろ、そろそろ。
なっちゃん：全然

どんまい、俺。
基礎体力から全然違うかった。

こんな体力やったら、明日の本物の鬼コーチのレッスンで死んでまうなぁ。
しかも、朝から試合してからやし。

１９時～２１時
堺北西（オムニ）

さて、淡路島から帰ってきて、また練習。
この前言ってた、陽行のコーチ。
噂の鬼コーチ。
元全日本選手。
もの凄い威圧感がある。
正直、かなりビビってた。

最初にラリーしたときなんか、ガチガチやったし。

しかも、最初の３球で、苦手なコースと球種がバレた。

今日は１球もボレーしてへんのに、ボレーが苦手やとバレた。
なんか、動きがそういう動きらしい。

全体的に弾道が低いから、もっと弾道上げて、速い球はいらんから、落ちてから伸びるスピンを覚えたほうがいいという話しやった。

１人、持ち時間１分で、コーチ相手に練習する。

てんだいのミスが早すぎる。
３，４球でミスってる。
それに比べて、陽行は持ち時間の間に２球かそこらしかミスらへん。
差を感じるなぁ。

練習メニューは基本的にハード。
てんだいは、今日はまだ体験レッスンやったからそうでもなかったけど、陽行なんかは、普通１分のところを３分間の振り回しをされてた。
しかも、自分が打ってない間も、球拾いで走りまわらんといかんし。
更に、しんどそうな素振りを見せたら怒られるし。
こんくらいでバテてどうすんねんみたいな。
正直、体育会よりも厳しいかもしれへん。

夏合宿
淡路島（オムニ）

雲行きが怪しいけどなんとか天気はもってくれた。

昨日の団体戦の続き。

対　大臣で１セットマッチ。
２ゲームも取られた。
２ゲーム取られるとかありえんなぁ。
これはてんだいの負けやな。
６－２

チームも勝利で優勝確定。

残った時間、ダブルスをやった。
まぁ、てんだいのダブルスの実力は１回生は誰も知らない。
あれだけ打てるんやから、ダブルスも上手いんやろうという目で見てくる。
けど、ダブルスなんかできるわけがない。
後ろでいてる分にはまぁまぁなんとかなるねんけど、前に出た瞬間にマイナス戦力になってしまう。
３－４になったところで、時間切れ。